Novinky:
Domov » Archív značiek: chudnutie

Archív značiek: chudnutie

10 benefitov pôstu, ktoré ťa prekvapia..

10-benefitov-hladovania

Je zdravé každý deň sa trošku vyhladovať? Alebo aj pár dní cez týždeň? Nuž, záznamy a fakty nám hovoria, že pravidelné používanie pôstu je dobrá vec. Pôst sa stal posledné roky celkom populárny, hlavne v komunite ľudí, ktorí sa zdravo stravujú. Aj keď väčšina zdravotných poradcov nie vždy odporúča jesť menej, aj tak pôst prináša telu pomerne veľa benefitov, ak sa pravda ...

Prečítaj si celý článok »

Keď sa o seba začneš dobre starať, zažiješ 12 prekvapivých vecí..

12-prekvapivych-veci..

Žitie “zdravého” životného štýlu býva pre niektorých z nás dosť komplikované. Pokušenie trošku sa klamať a pochutiť si na keksíku alebo čipsoch nás zvedie z cesty, na konci ktorej ťa čaká dosiahnutie tvojich “fitness” cieľov. Akokoľvek, keď sa snažíš cvičiť a udržovať si zdravé stravovacie návyky, bude to pre teba dobré nielen po fyzickej stránke, ale samozrejme aj po mentálnej. ...

Prečítaj si celý článok »